Nasiona Chia - szałwia hiszpańska - 1kg

Nasiona Chia, szałwia hiszpańska – 1 kg

Poznaj superżywność prosto z Ameryki Południowej! Nasiona chia, cenione przez Indian od wieków, to naturalny sposób na wprowadzenie do diety cennych składników odżywczych i wsparcie zdrowego stylu życia. Ich uniwersalne właściwości sprawiają, że doskonale sprawdzą się zarówno w codziennej diecie, jak i w kreatywnych przepisach kulinarnych.

Producent: PPHU JS Słodkie Zdrowie
Kraj pochodzenia: Argentyna
Masa netto: 1 kg

Składniki: nasiona chia (Salvia hispanica L.)

Przechowywanie: w suchym i chłodnym miejscu, wolnym od obcych zapachów.

Właściwości nasion chia:

• Wysoka zawartość błonnika pokarmowego wspierającego perystaltykę jelit (ok. 34 g na 100 g nasion, 1,7 g w jednej łyżeczce)

• Źródło tłuszczów: całkowita zawartość tłuszczu wynosi ok. 34 g na 100 g nasion, w tym kwasy tłuszczowe nasycone ok. 3 g (0,15 g na łyżeczkę), jednonienasycone 2,3 g (0,12 g na łyżeczkę), wielonienasycone 29 g (w tym kwas alfa-linolenowy ALA 21,9 g na 100 g, 1,45 g na łyżeczkę)

• Niewielka ilość węglowodanów: 0,7 g na 100 g, w tym cukry 0,7 g (0,04 g na łyżeczkę)

• Białko: 20 g na 100 g nasion, 1 g w łyżeczce

• Sól: 0,01 g na 100 g, 0,0005 g w łyżeczce

• Wysoka zawartość witamin z grupy B, witaminy A i E oraz składników mineralnych, takich jak wapń i żelazo

• Właściwości antyoksydacyjne dzięki obecności kwasów omega-3, witamin A i E, izoflawonów i związków fenolowych

Zastosowanie:
Nasiona chia mają neutralny smak i ciemną barwę. Można je stosować:

• W całości lub zmielone

• Jako pudding po zalaniu wodą, mlekiem, napojem roślinnym lub jogurtem

• W połączeniu z owocami, orzechami, cynamonem

• Jako dodatek do wypieków, ciast, ciasteczek i pieczywa

Sugerowana dzienna porcja: 1–3 łyżeczki dziennie

Ciekawostka:
100 g nasion chia zawiera 5 razy więcej wapnia niż mleko, 6 razy więcej żelaza niż wieprzowina i 3 razy więcej żelaza niż buraki.

Postaw na zdrowie każdego dnia – wprowadź nasiona chia do swojej diety i ciesz się naturalną mocą superfoods!