Ograniczasz węglowodany i szukasz pomysłów na pyszne śniadania, szybkie obiady lub przekąski, które przygotujesz bez spędzania długich godzin w kuchni? Mamy coś dla Ciebie! Dieta low carb nie musi oznaczać rezygnacji z ulubionych kanapek, chrupiącego pieczywa czy apetycznych wrapów!
Wystarczy odrobina kulinarnej inspiracji i odpowiednie produkty, aby codzienne menu nabrało nowego smaku. Keto tortille, pieczywo tostowe, chrupkie pieczywo i chleb wieloziarnisty to świetna baza do wielu prostych dań, które dopasujesz do swoich upodobań.
W tym tygodniu w Naturalsite udowadniamy, że low carb to znacznie więcej niż tylko makaron! Poznaj nasze propozycje, wypróbuj nowe połączenia i przekonaj się, jak łatwo przygotować coś pysznego!
Keto tortilla – zawijaj, nadziewaj i odkrywaj nowe smaki!
Masz ochotę na smaczny lunch, szybki obiad albo kolację, którą przygotujesz w kilka minut? Sięgnij po keto tortillę! Wystarczy dodać ulubione składniki, zwinąć placek i gotowe. Możesz przygotować zarówno ciepłego wrapa, jak i lekką przekąskę na zimno.
Keto Tortilla BeKeto zawiera tylko 4,6 g węglowodanów w jednym placku, a według producenta ma ich aż o 80% mniej niż tradycyjne tortille. To wygodna propozycja dla osób, które chcą urozmaicić jadłospis o obniżonej zawartości węglowodanów.
Co pysznego możesz z niej przygotować?
Wrap z kurczakiem – połącz kawałki kurczaka, chrupiącą sałatę, pomidora i ulubiony sos.
Tortillę śniadaniową – dodaj jajecznicę, ser i szczypiorek, a otrzymasz świetny pomysł na poranek!
Quesadillę z serem – wypełnij placek serem i warzywami, złóż na pół i podgrzej na patelni, aż ser się roztopi.
Wrap na zimno – posmaruj tortillę serkiem, dodaj szynkę i świeże warzywa, a następnie zwiń ją w poręczną przekąskę.
Przygotowanie jest naprawdę proste! Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i podgrzewaj tortillę przez około 1–2 minuty z każdej strony. Następnie dodaj wybrane składniki i stwórz własną kompozycję smaków!
Dlaczego warto ją wypróbować?
Opakowanie zawiera 4 tortille po 40 g.
Wysoka zawartość białka i błonnika.
Bez dodatku oleju palmowego.
Wygodna baza do wrapów, tacos, quesadilli i innych dań.
Nasza inspiracja: tortilla z kurczakiem, tartym serem, sałatą i sosem jogurtowym! Przygotujesz ją na lunch do pracy albo ciepły posiłek w domu. Smacznie, szybko i bez nudy!
👉 Odkryj keto tortillę i przygotuj swojego ulubionego wrapa!
Keto chleb tostowy – pyszny początek dnia!
Poranek bez kanapek lub tostów? Jeśli trudno Ci sobie to wyobrazić, mamy dobrą wiadomość! Nie musisz rezygnować z pieczywa, aby urozmaicić jadłospis low carb. Wystarczy wybrać odpowiednią bazę i dodać składniki, które najbardziej lubisz.
Keto Chleb Tostowy Wysokobiałkowy BeKeto zawiera 29,7 g białka i 10,4 g błonnika w 100 g produktu. Według podanych danych jedna porcja dostarcza 6,8 g białka oraz 2,1 g węglowodanów netto.
To praktyczna propozycja na śniadanie, kolację lub szybką przekąskę. Możesz przygotować z niego klasyczne kanapki albo chrupiące tosty z ulubionymi dodatkami!
Jak podać keto chleb tostowy?
Tosty z serem i pomidorem – klasyczne połączenie, które świetnie sprawdza się na ciepło.
Kanapki z jajkiem – dodaj jajko na twardo, sałatę i świeżego ogórka.
Tosty z awokado – rozgnieć awokado, dopraw pieprzem i rozsmaruj na kromce.
Słodkie śniadanie – wypróbuj masło orzechowe i niewielką porcję owoców, dopasowaną do swojego jadłospisu.
Wystarczy kilka składników, aby przygotować coś smacznego nawet wtedy, gdy rano każda minuta jest na wagę złota!
Pomysł na szybkie śniadanie
Przygotuj tosty z serem, jajkiem i świeżymi warzywami. Możesz podać je na ciepło, gdy masz ochotę na chrupiące pieczywo, albo przygotować kanapki do zabrania ze sobą. Prosto, smacznie i tak, jak lubisz!
👉 Wypróbuj keto tosty i zacznij dzień od czegoś pysznego!
Keto chrupkie pieczywo – mała przekąska, wielka przyjemność!
Czasem wystarczy coś niewielkiego, żeby zaspokoić ochotę na chrupiącą przekąskę! Jeśli lubisz lekkie kanapki, które możesz przygotować dosłownie w kilka chwil, Keto Chrupkie Pieczywo może stać się ciekawym dodatkiem do Twojej kuchni.
Według podanych informacji zawiera 18 g białka roślinnego i 16 g błonnika w 100 g produktu, a jedna porcja dostarcza 3,4 g węglowodanów. Jest gotowe do spożycia, dlatego nie musisz niczego podgrzewać ani przygotowywać wcześniej.
Z czym smakuje najlepiej?
Z awokado i jajkiem – pyszna propozycja na drugie śniadanie.
Z twarożkiem i rzodkiewką – klasyczna, świeża kompozycja.
Z pastą warzywną – idealna okazja, aby wykorzystać ulubione domowe pasty.
Z masłem orzechowym – coś dla miłośników delikatnie słodkich, orzechowych smaków.
Możesz zabrać chrupkie pieczywo do pracy, spakować na wycieczkę albo przygotować z niego małe kanapki na wieczorną przekąskę. Wybór należy do Ciebie!
Pomysł na szybką przekąskę
Posmaruj pieczywo twarożkiem, dodaj plasterki ogórka, rzodkiewkę i odrobinę szczypiorku. Kilka prostych składników wystarczy, aby przygotować apetyczną przekąskę bez długiego stania w kuchni!
👉 Sięgnij po chrupiącą przekąskę i odkryj nowe ulubione smaki!
Keto chleb wieloziarnisty – kanapki, które lubisz, w nowej odsłonie!
Lubisz klasyczne kanapki na śniadanie lub kolację? Wcale nie musisz z nich rezygnować! Keto Chleb Wieloziarnisty to propozycja dla osób, które chcą urozmaicić codzienne menu i szukają pieczywa o obniżonej zawartości węglowodanów.
Według informacji o produkcie zawiera 30 g białka i 10% błonnika w 100 g, a jedna kromka dostarcza 1,8 g węglowodanów. W opakowaniu znajduje się 16 kromek, więc możesz wykorzystać je do przygotowania różnych posiłków w ciągu dnia.
Pomysły na pyszne kanapki
Z łososiem i serkiem – dodaj świeży koperek i odrobinę soku z cytryny.
Z jajkiem i awokado – dopraw pieprzem i posyp szczypiorkiem.
Z serem i warzywami – wykorzystaj sałatę, ogórka i paprykę.
Na słodko – wypróbuj masło orzechowe lub inny dodatek, który pasuje do Twojego jadłospisu.
Chleb możesz jeść bezpośrednio po wyjęciu z opakowania albo delikatnie podgrzać, jeśli lubisz bardziej chrupiące pieczywo. To prosty sposób na urozmaicenie codziennych posiłków bez skomplikowanych przepisów!
Pomysł na szybką kolację
Przygotuj kanapki z pastą jajeczną, świeżym ogórkiem i szczypiorkiem. Możesz dodać również liście sałaty lub ulubione przyprawy. Kilka składników, kilka minut i pyszna kolacja gotowa!
👉 Poznaj keto chleb wieloziarnisty i przygotuj kanapki tak, jak lubisz!
Jak zaplanować smaczny dzień low carb?
Nie masz pomysłu, co przygotować przez cały dzień? Podpowiadamy! Wystarczy połączyć różne rodzaje pieczywa i dodatki, aby stworzyć menu, które nie będzie monotonne.
Oto przykładowy plan posiłków:
Śniadanie: chrupiące tosty z jajkiem i warzywami.
Drugie śniadanie: keto chrupkie pieczywo z twarożkiem i ogórkiem.
Obiad: tortilla z kurczakiem, sałatą, serem i sosem jogurtowym.
Kolacja: kanapki z chleba wieloziarnistego z ulubioną pastą.
Możesz dowolnie zamieniać posiłki, dodawać swoje ulubione składniki i odkrywać nowe połączenia. Niech codzienne gotowanie będzie przyjemnością!
Pamiętaj tylko, że o zawartości węglowodanów w całym posiłku decydują również dodatki. Jeśli stosujesz dietę low carb, zwracaj uwagę na ich ilość oraz wartości odżywcze.
Low carb na co dzień – smacznie, prosto i po Twojemu!
Kto powiedział, że ograniczanie węglowodanów musi oznaczać nudne posiłki? Z keto tortilli przygotujesz pysznego wrapa, z chleba tostowego zrobisz chrupiące śniadanie, a chrupkie pieczywo wykorzystasz do szybkiej przekąski. Z kolei chleb wieloziarnisty pozwoli Ci cieszyć się ulubionymi kanapkami w nieco innej odsłonie!
Nie musisz spędzać wielu godzin w kuchni, żeby jeść różnorodnie. Czasem wystarczy dobra baza, kilka świeżych składników i odrobina wyobraźni, aby przygotować coś naprawdę smacznego!
Odkryj swoje keto inspiracje z Naturalsite!
Masz już pomysł na pierwszy posiłek? Wybierz produkty, które najlepiej pasują do Twojego stylu odżywiania, i przekonaj się, ile pysznych możliwości czeka na Ciebie!
Zajrzyj do Naturalsite, poznaj produkty BeKeto i przygotuj coś pysznego już dziś!
