Jod to jeden z tych pierwiastków, o których mówi się stosunkowo niewiele, a jego rola w organizmie jest ogromna. Odpowiada przede wszystkim za prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, ale wpływa także na poziom energii, metabolizm, pracę mózgu i kondycję skóry.
Niestety, niedobory jodu są dziś coraz częstsze – zwłaszcza u osób unikających soli jodowanej, stosujących diety eliminacyjne czy żyjących w ciągłym stresie.
Kiedy warto rozważyć suplementację jodem i jak wybrać odpowiedni produkt? Sprawdź, co warto wiedzieć!