Dieta ketogeniczna wpływa na jelita w sposób złożony – może je zarówno wspierać, jak i chwilowo obciążać, zwłaszcza na początku. Wiele zależy od tego, jak jest skomponowana oraz czy dostarczasz organizmowi odpowiednich składników wspierających trawienie.

Pozytywny wpływ diety keto na jelita:

• ograniczenie cukru zmniejsza rozwój niekorzystnych bakterii jelitowych

• eliminacja wysoko przetworzonej żywności wspiera równowagę mikrobioty

• stabilizacja poziomu glukozy wpływa korzystnie na pracę całego układu pokarmowego

• zmniejszenie stanów zapalnych może poprawić komfort trawienia

• dieta bogata w zdrowe tłuszcze wspiera regenerację błony śluzowej jelit

W świecie pełnym diet, planów odchudzających i przelotnych trendów, dieta ketogeniczna zyskała status prawdziwego stylu życia. I nic dziwnego – opiera się na solidnych fundamentach fizjologii oraz biochemii, a jej efekty potrafią zaskoczyć nawet sceptyków!