Nasiona chia 1000g białko i minerały Naturalsite

Nasiona Chia – Szałwia Hiszpańska, Naturalny Superfood

Nasiona chia to prawdziwy hit w świecie zdrowego odżywiania. Te drobne nasiona pochodzą z rośliny Salvia hispanica, cenionej już przez starożytnych Azteków i Majów. Pełne błonnika, białka i kwasów omega-3, wspierają zdrowie i dodają energii każdego dnia.

Korzyści zdrowotne nasion chia

• Wspierają zdrową skórę, włosy i paznokcie

• Wzmacniają kości i zęby

• Regulują poziom cukru we krwi – idealne dla diabetyków

• Poprawiają pamięć i koncentrację

• Naturalnie nawadniają organizm

• Spowalniają procesy starzenia

Dla kogo?

• Sportowcy – białko i omega-3 wspierają regenerację po treningu

• Wegetarianie i weganie – pełnowartościowe aminokwasy

• Osoby na diecie – błonnik zapewnia uczucie sytości

• Kobiety w ciąży – minerały i witaminy wspomagają rozwój płodu

• Diabetycy – błonnik pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru

Jak wykorzystać nasiona chia w kuchni

• Pudding chia – wymieszaj z mlekiem roślinnym, odstaw do lodówki, dodaj owoce, orzechy lub miód

• Smoothie – dodaj łyżkę chia, aby napój był sycący i bogaty w omega-3

• Zupy i sosy – jako naturalny zagęszczacz (utworzony żel)

• Sałatki – chrupiąca i odżywcza posypka

• Wypieki – chleb, bułki, ciastka; może zastąpić jajko (1 łyżka chia + 3 łyżki wody)

• Domowe muesli, granola i batony energetyczne – wzbogacają wartość odżywczą i sycą

Porada: Aby lepiej wykorzystać właściwości chia, namocz je około 2 godziny przed spożyciem. Nasiona zwiększają objętość nawet 10-krotnie.

Najczęściej zadawane pytania

• Ile nasion chia dziennie? Maksymalnie 3 łyżeczki (ok. 15 g)

• Skutki uboczne? Nadmiar może powodować wzdęcia lub zaparcia – nie przekraczaj dziennej dawki

Dlaczego warto wybrać nasze nasiona chia?

• Najlepsza jakość z ekologicznych upraw

• Bezglutenowe – odpowiednie dla osób z celiakią

• Wszechstronne i kompatybilne z każdą dietą

• Wysokie oceny klientów – dołącz do grona zadowolonych użytkowników

Wartości odżywcze w 100 g

• Energia: 1890 kJ / 456 kcal

• Tłuszcz: 34,16 g (w tym nasycone: 4,4 g)

• Węglowodany: < 0,5 g (cukry: 0,19 g)

• Błonnik: 34,69 g

• Białko: 20,3 g

• Sól: < 0,01 g

Składniki

100% nasiona chia (szałwia hiszpańska)

Wypróbuj i przekonaj się sam!